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Investigación - Wingwave

Introducción: toda la investigación sobre el método Wingwave se ha llevado a cabo con sujetos de prueba que se pueden calificar como psíquicamente sanos, por lo que todos los estudios se han dedicado al tema del coaching y la optimización del rendimiento, pero no al de la terapia médica. Todos los sujetos de prueba se sometieron de promedio a un total de 100 minutos de coaching Wingwave en todos los estudios de aplicación de este método. 

Besser-Siegmund, C. u. (2013). Mit Freude läufts besser - durch wingwave positive Emotionen fördern und Leistung steigern. Paderborn: Editorial Junfermann.

Marco Rathschlag demuestra científicamente en este libro que los deportistas que mejores resultados y rendimiento obtienen son aquellos que se preparan con el método Wingwave y gestionan positivamente sus emociones. Cora Besser-Siegmund demuestra, asimismo, que este enfoque también puede funcionar en el lugar de trabajo o en el ámbito privado. Seguir leyendo

 Besser-Siegmund, C. u. (2015, versión revisada). Wingwave - wie der Flügelschlag des Schmetterlings (título anterior, EMDR im Coaching). Paderborn: Editorial Junfermann.

El libro de principios básicos del Wingwave y sus orígenes en una nueva versión actualizada. Seguir leyendo

Retroalimentación muscular: el test miostático y el nivel de fuerzas fundamentales

Antes de empezar a “hacer señas” ante la vista de nuestros clientes sometidos al método de coaching, nos aseguramos de que encontramos tanto los factores estresantes como los impulsos precisos para emprender el camino correcto hacia la solución. A tal fin, realizamos la prueba de retroalimentación muscular, la cual nos guiará, como si de una brújula se tratara, por todo el proceso de coaching hasta alcanzar la meta. Tal como se muestra en la ilustración,  la coachee forma un anillo cerrado en forma de “O”, juntando los dedos índice y pulgar, e intenta mantenerlo cerrado aplicando el máximo de fuerza. (...) En el siguiente paso el coach intenta abrir este anillo cerrado, combinando este proceso con la presentación simultánea de diversos factores estresantes. ”

La reacción de fuerza significa: “Me siento bien. / Puedo resistirlo”.

La reacción de debilidad significa: “No me siento bien. / Estoy estresado. ”

¿Efectos de fatiga durante el test miostático?

Besser-Siegmund, C. u. (2013). Mit Freude läufts besser - durch wingwave positive Emotionen fördern und Leistung steigern. Paderborn: Editorial Junfermann.

Una de las críticas que se le hace al test miostático clásico es que hasta la fecha no se posee ninguna experiencia sobre con qué frecuencia se puede realizar la prueba sin que la musculatura de los dedos del sujeto en cuestión se canse. Por esta razón, el objetivo del siguiente estudio era verificar si la repetida realización del test miostático  producía efectos de fatiga significativos que pudieran perjudicar la fiabilidad del procedimiento. Seguir leyendo

¡Fuerza mediante emociones positivas!

Rathschlag, M. (2013). Self-generated emotions and their influence on physical performance. Colonia: Trabajo de Doctorado para la Escuela Superior de Educación Física de Colonia.

En el marco  de las investigaciones de los principios básicos relativos al efecto del método Wingwave, el psicólogo licenciado Marco Rathschlag consiguió demostrar que las emociones positivas, como la alegría, producen una fuerza psíquica mucho mayor que emociones como el miedo o la tristeza. Seguir leyendo

Con el método Wingwave se acabó sentir ese miedo paralizante ante los exámenes

Fritsche, N. (2007). Effektivität der wingwave-Methode beim Einsatz gegen Prüfungsängste. Tesina para el examen de licenciatura de la carrera de Psicología en la Universidad de Hamburgo.

En 2007, Nadia Fritsche investigó en el marco de su tesis la efectividad del método Wingwave en el tratamiento del miedo paralizante ante los exámenes (Fritsche, 2007). Seguir leyendo

El Wingwave combate la aracnofobia

Besser-Siegmund, C. u. (2013). Mit Freude läufts besser - durch wingwave positive Emotionen fördern und Leistung steigern. Paderborn: Editorial Junfermann.

“Motivados por los anteriores resultados positivos obtenidos con el método Wingwave respecto a la sensación del miedo, queríamos saber si el método también era apropiado para el tratamiento de una fobia específica, en este caso la aracnofobia, y proporcionarles a los sujetos a prueba una clara reducción de su sintomatología.”  Seguir leyendo

El método Wingwave y el rendimiento en los deportes de resistencia

Grimberg, M. (2013). Der Einsatz der wingwave-Methode zur Steigerung der objektiven Leistung und Verbesserung des subjektiven Wohlbefindens beim 5.000m-Lauf. Tesina de licenciatura.

En el marco de su tesina de licenciatura, la alumna universitaria  Maria Grimberg analizaba en el siguiente estudio si el método  Wingwave podía mejorar el rendimiento de los atletas que participan en una carrera de 5000 m (Grimberg, 2013). Seguir leyendo

El camino de vuelta en el deporte de resistencia: cómo el método Wingwave puede ayudar la recuperación de lesiones.

Schellewald, V. (2010). Der Einsatz der wingwave-Methode zur psychischen Rehabilitation nach Sportverletzungen. Colonia: tesina de licenciatura para la Escuela Superior de Educación Física de Colonia.

Kutscha, D. (2012). Der Einsatz der wingwave-Methode nach Sportverletzungen. eine Nachfolgeuntersuchung. 
AV Akademiker Verlag GmbH & Co. KG. Saarbrücken

En su estudio, en el que tomaron parte 45 participantes con lesiones deportivas médicamente curadas pero que limitaban su capacidad de rendimiento,  Schellewald demostró que con la aplicación de sesiones Wingwave de 1 hora los deportistas podían volver a la práctica deportiva "mentalmente reforzados". En comparación con el grupo de control que no recibió sesiones Wingwave y con un grupo placebo sometido a una hora de relajación muscular progresiva, estos deportistas tenían bastante menos recuerdos, así como muchas menos expectativas negativas y se quejaban mucho menos de falta de apoyo social. Estos efectos se mantuvieron en el tiempo sin depender del coach en cuestión. Seguir leyendo

La música Wingwave reduce las pulsaciones, incluso durante la práctica deportiva

Nasse, A. F. (2013). Der Einsatz der wingwave-Musik bei körperlicher Aktivität hinsichtlich objektiver sowie subjektiver Belastungsparameter. Escuela Superior de Deporte de Colonia

El estudio trataba la influencia de la música Wingwave en la actividad física y deportiva, diferenciando entre parámetros de tensión objetivos y subjetivos. El efecto de la actividad física se revelaba mediante la reacción cardíaca. En este estudio los investigadores midieron la frecuencia cardíaca y el rendimiento de los atletas mediante un ergómetro de bicicleta. La frecuencia cardíaca de los participantes que calentaron sin música fue superior a la de los que lo hicieron con música: a los primeros no solo les cambiaba positivamente el pulso cuando escuchaban música Wingwave durante el calentamiento, sino que además este grupo tenía un mejor rendimiento en la prueba (mayor número de revoluciones)  que el que no la escuchaba. En consecuencia,  la aplicación de la música  conllevaba una menor frecuencia cardíaca e influía positivamente en el rendimiento anaeróbico. 

¿Transformar el estrés escénico en alegría en el ecenario?

Dierks, M.-L. (2007). Wissenschaftliche Studie an der Medizinischen Hochschule Hannover. (Estudio científico de la Escuela Superior de Medicina de Hanover). Ámbito "Salud pública". Publicado por: Besser-Siegmund, Cora / Dierks, Marie-Luise y Siegmund, Harry: Sicheres Auftreten mit wingwave-Coaching. (Salir a escena con seguridad gracias al método de coaching Wingwave). Editorial Junfermann, publicado por Paderborn. Más información: Prof. Dra. Marie-Luise Dierks, Escuela Superior de Medicina de Hanover, OE 5410, Carl-Neuberg-Str. 1, 30625 Hanover, Teléfono: +49 (0)511-532-4458

De 2006 a 2007, el Instituto Besser Siegmund, bajo la dirección científica de la Dra. Marie-Luise Dierks, profesora del dpto. de “Salud Pública” de la Escuela Superior de Medicina de  Hanover, investigó el efecto del entrenamiento destinado a proporcionarles seguridad en el escenario a aquellas personas que padecen de miedo escénico. Seguir leyendo

Estudios sobre el tema “los efectos de las palabras”

Hauk, O. e. (2004). Somatotopic representation of action words in human motor and premotor cortex. PubMed, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU, Institutos Nacionales de Salud.

Las palabras controlan ciertas neuronas del cerebro  así como las reacciones asociadas a estas. El  investigador del cerebro inglés Olaf Hauk y sus colaboradores analizaron las reacciones de personas anglohablantes nativas con la ayuda de un escáner cerebral respecto a tres palabras de grafía y sonoridad similar: to pick (coger con la mano), to lick (lamer con la lengua) y to kick (dar una patada con el pie). Seguir leyendo

Kißler, J. e. (junio 2007). Buzzwords - early cortical responses to emotional words during reading. Psychological Science, pág. 18(06) 475-80.

La investigadora del cerebro Johanna Kißler describe con el concepto terminológico de buzzwords aquellas palabras que llevan asociada una energía emocional elevada. Estas palabras pueden ser consideradas subjetivamente como agradables o desagradables, pero no solo “remueven” la psique sino que también “mueven” el cuerpo. Seguir leyendo

www.nature.com/nature/journal/v435/n7045/abs/nature03687.html Quiroga y Kreimann, “Invariant visual representation by single neurons in the human brain”.

El neurocientífico Rodrigo Quian Quiroga y su equipo de colaboradores analizaron el grado de abstracción de la representación neuronal de personas y objetos, descubriendo neuronas que no solo reaccionaban de forma selectiva ante ciertas imágenes de la actriz Halle Berry sino también a la escritura de su nombre; y lo mismo pudieron constatar ante imágenes de la ópera de Sídney y el estímulo del objeto en forma escrita  "ópera de Sídney". Seguir leyendo

Wegner, D. e. (May 1998). The Putt and the Pendulum: Ironic Effects of mental Control of Action. Psychological Science, vol. 9 Nº 3, págs. 196 - 201.

En el marco de su investigación, Daniel Wegner se ocupó del efecto “Bahnung” que generan las negaciones en el lenguaje. Este psicólogo social canadiense les pidió a los sujetos a prueba que sostuvieran un péndulo, dándole instrucciones a un  grupo para que mantuvieran el péndulo quieto, mientras que a los del otro grupo les dijo que este no debía oscilar hacia un lado… Seguir leyendo

Maria Richter, T. W. (febrero de 2010). Do words hurt? Brain activation during the processing of pain-related words PAIN, 148(2): 198-205, doi:10.1016/j.pain.2009.08.009. PAIN, págs. 108 - 205.

Según las investigaciones realizadas por Thomas Weiss, profesor de psicología de la Universidad de Jena, la palabra “dolor” puede activar los centros de dolor  (Maria Richter, 2010). Los resultados de dicha investigación se publicaron en un artículo de prensa bajo el título Las palabras pueden dañar, recomendándose en el mismo a los profesionales del sector que midan el uso de ciertas palabras en el tratamiento del dolor y sobre todo que recurran a palabras que generen efectos positivos. Seguir leyendo

Melzack, R. (1999). From the gate to the neuromatrix. PubMed, Biblioteca Nacional de Medicina de los EE. UU., Institutos Nacionales de la Salud.

El profesor de psicología canadiense e investigador del dolor Ronald Melzack acuñó el concepto de “neuromatriz”. Para expresarlo de forma simple, todos nosotros nacemos con ciertas opciones de conducta preprogramadas, entre las que se encuentran nuestro programa emocional, por ejemplo, los sentimientos de pánico, repugnancia o rabia. La neuromatriz contiene todos los filtros de conducta y percepción que van aparejados al proceso de ondas emocionales similares. Seguir leyendo

Koepchen, J. (03 2015). www.mentalmed.de/blog/archives/66-Achtsamkeit-macht-schlank-und-gesund.html.
Langer, E. J. (2007 (18)). Mind Set Matters. Psychological Science, 165 - 171. Véase Koepchen.

Gracias al efecto placebo activado mediante el lenguaje, una palabra o frase puede ejercer un efecto positivo, porque esta vincula o asocia el estímulo lingüístico a una expectativa positiva. Ellen Langer investigó este efecto entre las mujeres del servicio de limpieza de un hotel. A las mujeres del grupo de ensayo se les explicó que su trabajo equivalía a un entrenamiento de fitness y que por tanto era muy sano. Seguir leyendo

Michalak, J. (2014). Unsere Art zu gehen beeinflusst, was wir uns merken. Witten: Universidad de Witten/Herdecke. www.uni-wh.de/aktuelles/detailansicht/artikel/unsere-art-zu-gehen-beeinflusst-...

Quien camina arrastrando los pies y con los hombros caídos  recordará más bien cosas negativas, y, en cambio, quien lo hace con una postura erguida y alegre recordará cosas positivas. Este  principio ha sido demostrado por un estudio llevado a cabo por el Dr. Johannes Michalak, psicólogo y profesor de la Universidad de Witten/Herdecke, quien lo publicó junto con sus colegas de la Universidad de Queen, Canadá, en 2014. Seguir leyendo

Liebermann, M. e. (2007). Putting feelings into words - affect labeling disrupts amygdala activity in response to affective stimuli. Psychological Science.

Los estudios de Liebermann demuestran la eficacia de la conversación centrada en clientes: a las personas del ensayo  se les mostró fotografías de rostros durante un escáner cerebral, las cuales expresaban distintas emociones, como miedo o rabia. Los sujetos sometidos a prueba reaccionaron ante las emociones observadas generando actividad en la amígdala cerebral; a continuación, la amígdala cerebral se calmó y aumentó  la actividad en el córtex prefrontal, justo a partir del momento en que los sujetos cliqueaban en una lista aquellos términos que describían con acierto las emociones observadas. Seguir leyendo

 

Silberzahn, R. (2013), It Pays to Be Herr Kaiser: Germans With Noble-Sounding Surnames More Often Work as Managers Than as Employees

El científico Raphael Silberzahn de la Universidad de Cambridge y Eric Luis Uhlmann de la Escuela Superior de Economía HEC de París descubrieron lo siguiente: quien tenía un apellido como  Kaiser, König o Fürst (apellidos que significan “emperador”, “rey” o “príncipe ” respectivamente), tenía mayores probabilidades de llegar a un cargo directivo que personas con apellidos como Bauer o Koch (apellidos que significan “agricultor” o “cocinero” respectivamente) (Silberzahn, 2013). Asimismo, los nombres propios también activan asociaciones mentales: los profesores presuponen, por ejemplo, que el nombre de ALEXANDER indica que ese alumno será más inteligente que si se llama KEVIN. Seguir leyendo

 

Schwarz, M./J. Chur (1993): Semantik. Ein Arbeitsbuch. Tübingen: Narr.

Los experimentos con palabras realizados según el método de Priming –  o lo que es lo mismo, activar reacciones de nuestro sistema nervioso mediante estímulos selectivos –  han demostrado la existencia de redes semánticas. En estos procedimientos, a las personas del ensayo se les propone una palabra (por ej. MÉDICO) como término principal, y a continuación se designa otra palabra como término meta (por ej. ENFERMERA o FLOR).  A las personas del ensayo se les instruye de antemano para que expresen tan rápido como puedan  (mediante la pulsación de un botón), si el término meta es una palabra con sentido o simplemente una sucesión de sílabas sin sentido. Seguir leyendo